Етикет: стрес

7 лесни стъпки за справяне с тревожността

7 начина за премахване на тревожността

Posted on Теодора Георгиева1 CommentPosted in Полезно

Учените са открили няколко начина за премахване на тревожността, които можем да приложим във всекидневието си. Това са лесни техники, чрез които можем да накараме съзнанието ни да се изчисти от лошите мисли. 1. Опишете тревогите си Проучване гласи, че описването на тревогите, може да намали чувството набезпокойствие. Всъщност, колкото […]

5 ползи от невро лингвистичното програмиране

5 неща, с които НЛП може да Ви помогне

Posted on Теодора ГеоргиеваPosted in НЛП

Невролингвистичното програмиране или „НЛП“ е метод за поведенческо усъвършенстване, използван от хипнотерапевти, психотерапевти и психолози. Невролингвистичното програмиране е създадено и въведено през 70те години и се е утвърдило, като полезен инструмент за лична, и позитивна промяна. Какво представлява НЛП ? Невролингвистичното програмиране е психологически подход, занимаващ се с комуникацията и […]