7 начина за премахване на тревожността
Учените са открили няколко начина за премахване на тревожността, които можем да приложим във всекидневието си. Това са лесни техники, чрез които можем да накараме съзнанието ни да се изчисти от лошите мисли. 1. Опишете тревогите си Проучване гласи, че описването на тревогите, може да намали чувството набезпокойствие. Всъщност, колкото […]